INTERCAMBIOS I ACTIVIDADES PREVISTOS A LA XIC 2022-2023

. YOGA I MEDITACIÓN

En éstos taller aprenderéis a relajaros y a tener una conciencia mayor del propio cuerpo, tanto en los aspectos físico y energéticos como en el aspecto emocional.

Lunes, 16:00 en 17:30h.
Miércoles, 16:00 en 17:00h.

. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
En éstos intercambio trataremos de tomar conciencia de nuestro cuerpo para conocer nuestras necesidades y, con ejercicios suaves, intentaremos mantenerlo con elasticidad y tono muscular para que nos ayude a duro una vida mes saludable.
Lunes de 19:30 h en 21:00h.

. LANAS, GANCHILLO I AGUJAS
En éstos espacio podréis compartir la afición y los conocimientos para tejer con ganchillo y con agujas.
Lunes, 19:30 en 21:00h.

. DEFENSA PERSONAL
Éstos taller estará enfocado a los trabajos de las energías, y se trabajará la defensa personal adaptada a las características de cada participante
Lunes, 19:30 en 21:00h.

. INFORMÁTICA NIVEL BÁSICO
Dirigido a las personas que quieren aprender a utilizar el ordenador paso a paso: ponerlo en marcha, utilizar el ratón, crear documentos, guardarlos y otras competencias básicas.
Martes, 11:00 en 12:30h.

. INFORMÁTICA NIVEL INTERMEDIO
Este taller esta destinado a las personas que ya tienen práctica con el ordenador pero quieren alcanzar más conocimientos.
Martes, 17:30 en 20:00h.

. ZUMBA
Os iniciaréis en esta actividad deportiva que combina ejercicios físicos de tonificació con pasos sencillos y repetitivos de bailes latinos.
Martes, 18:00 en 19:30h.

. PATCHWORK
En este taller aprenderemos a hacer diseños preciosos con la técnica del patchwork, que consiste al unir trozos de tela formando un diseño concreto. Podéis iniciaros en esta labor desarrollando vuestros propios trabajos, intercambiando ideas, consejos o patrones.
Martes, 19:00 en 20:30h

. TALLER DE MEMORIA
Este taller está pensado para todo el mundo que quiera mejorar y reforzar la memoria y la atención de una manera lúdica y entretenida.
Miércoles, 10:30 en 12:00h.

. MACRAMÉ
En este intercambio aprenderéis a hacer brazaletes, collares, pendientes, cinturones y otros complementos y componentes decorativos, con la técnica milenaria de los nudos.
Miércoles, 17:30 en 19:00h.

. ARCANOS MAYORES
Si queréis aprender a trabajar vuestro interior con el tarot, meditar, adivinar cosas y conocer el significado de los arcanos mayores, apuntaos a este intercambio.
Miércoles, 19:00 en 20:30h.

. ESTIRAMIENTOS CON PENSAMIENTO CONSCIENTE
Con los ejercicios que os propondrán en este taller, que combinan el yoga y el trabajo de los achaques, podréis llegar a un estado de autoconocimiento que os permitirá calmar los dolores físicos que arrastréis.
Jueves, 10:30 en 12:00h.

. PATCHWORK, LANAS I OTRAS LABORES
En este taller podréis intercambiar ideas, aplicaciones tanto de patchwork, como de labores de punto y otras manualidades. ¡Un espacio perfecto en donde podréis crear cosas bonitas!
Jueves, 10:00 en 11:30h.

. TAI-TXI
Disfrutaréis de los beneficios de practicar estas artes marciales y de meditación en movimiento. Este taller se dirige a las personas que alguna vez han hecho tai-txi o txi-kung y quieran continuar ejercitándose en estas disciplinas
Jueves, 17:00 en 18:30h.

. COSMÉTICA NATURAL
En este taller conoceréis los diferentes aceites vegetales, sus propiedades y la utilización, a nivel terapéutico, de los aceites esenciales puros, con los cuales se pueden tratar diversos dolores, y mucho más ...
Jueves, 18:30 en 20:00h.

. MANUALIDADES: PUNTO DE CRUZ GANCHILLO I OTROS
Es un intercambio para poder relajaros mientras hacéis punto de cruz, punto de media, ganchillo bisutería con cápsulas de café o cualquier otra manualidad. Todo el mundo puede enseñar y aprender al mismo tiempo.
Jueves, 16:30 en 18:00h.

. BAILE DE SEVILLANAS

Os resultará divertido aprender a bailar sevillanas, a la vez que haréis ejercicio físico de forma amena y agradable.
Jueves, 19:30 en 21:00h.

. TALLER DE TERAPIA I CRECIMIENTO PERSONAL
En este intercambio podremos hablar y analizar todo aquello que nos preocupa a nivel psicológico y emocional. Buscaremos, con la ayuda del grupo, estrategias de afrontamiento y solución de los problemas psicológicos.
Jueves, 19:30 en 21:00h.

. BAILE EN LÍNEA
Practicaréis los pasos de country, de txa-txa-txa, y de otros ritmos. No casa de la pareja, por eso se dice en línea.
Viernes, 10:00 en 13:00h.

. RELAJACIÓN I MEDITACIÓN
En esta actividad nos centraremos a orientar la mente para mejorar nuestra vida. También hablaremos de cómo adquirir buenos hábitos alimenticios y de conducta, como tomar conciencia de nuestra situación presente, tanto anímica y de salud como de relajación con los otros.
Viernes, 10:00 en 11:30h.

. CINEXIC
Cada miércoles a partir de las 17:30h. Cine gratuito

. GRUPO EXCURSIONISTA DE LA XIC
Salidas puntuales (aprox. Una al mes).

La XIC está formada por personas que ofrecen sus conocimientos. Por este motivo la oferta y demanda de talleres es muy abierta. El CCCT tiene la intención de ir ampliándo durante a temporada 2022-23, su catálogo de talleres (Catalán, ángulos, dibujo...)

El CCCT se reserva el derecho de efectuar los cambios que sean necesarios y oportunos, sobre este listado de actividades.